咖啡和奶茶哪个健康（咖啡和奶茶哪个健康些） -4436x12威尼斯

大家好！今天让小编来大家介绍下关于咖啡和奶茶哪个健康（咖啡和奶茶哪个健康些）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

咖啡和奶茶哪个危害大?

咖啡和奶茶相比奶茶危害更大点。奶茶是高糖，高油，高热量，奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会**体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用容易罹患高血压，糖尿病等慢性病。

咖啡选购指南

不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素，选购时抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏感觉一下是否实心千万不要买空壳的咖啡。

刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳，咖啡豆的风味也是另一个考虑因素，内行人选咖啡豆倒不见得是看颗粒的大小，咖啡豆在品相上有可能存在大小不一。

例如埃塞俄比亚豆的特性大小不一属于正常现象，其次是色泽日晒豆在颜色上不论生豆或是熟豆都会存在颜色不一是正常现象，切勿单方面自行解读书中或是资料中的浅见，将所有咖啡豆都一概而论。相对来说中深烘的咖啡豆相比浅烘豆更易出油，浅烘豆则不出油或少量出油。

奶茶和咖啡那个好？

相对来说，咖啡较好。奶茶完全是化学物质调成的。咖啡只要控制饮用量，是没有什么坏处的，相反可以对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，另外咖啡对便秘有很大功效，具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

每天喝咖啡和每天喝奶茶哪个对身体伤害大？

奶茶应该会更不健康一点。毕竟奶茶添加的东西，糖精什么的，估计会比咖啡不健康，高糖高盐高脂肪，这些东西最恐怖的地方在于三个混合后对你的味觉有冲击，三个的调味后让你觉得他很好喝，甚至有依赖性。

咖啡豆的咖啡因含量在1.1%-2.2%，是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

咖啡因是一种植物生物碱，在许多植物中都能够被发现。作为自然杀虫剂，它能使吞食含咖啡因植物的昆虫麻痹。人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。

其他不经常使用的包括一般被用来制茶或能量饮料的巴拉圭冬青和瓜拿纳树。两个咖啡因的别名，马黛因和瓜拿纳因子就是从这两种植物演化而来。

咖啡和奶茶哪个危害大?

奶茶危害更大点。其实咖啡和奶茶都有危害。

奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力，还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调，性功能障碍等。反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受，消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。

多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖，高油，高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会**体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压，糖尿病等慢性病。

咖啡因有助于提高警觉性，灵敏性，记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗，心悸，耳鸣这些症状更加恶化。

奶茶，咖啡对人的生殖，心脏，骨质等等都有一定的健康危害，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

咖啡和奶茶相对比，到底哪种饮品更健康一些呢？

我的建议是适合自己的才是最好的。

其实突然说起这个问题的时候，我也仔细想过。我可能觉得咖啡会好一点，和其他没关系。可能是因为我在外面喝的奶茶大多甜腻，比较喜欢美式黑咖啡的味道。

减肥的时候也想喝咖啡。毕竟咖啡有助于减肥，这个时候我会选择咖啡。

下午困的时候，我会更经常的选择一杯咖啡。我这个时候选的咖啡可以是拿铁，也可以是意大利的，这是我自己的选择。

但是有时候心情不好的时候也想喝杯奶茶，如果又甜又腻，虽然会担心发胖，但还是会喝一杯。毕竟快乐才是最重要的。

其实想提神，可以选择奶茶。奶茶的咖啡因并不比咖啡低。

比起咖啡和奶茶，奶茶对健康的危害更大。

原因：奶茶含有大量的人工奶粉(尤其是街上的小奶茶，连母茶用的红茶都是隔夜的)

喝太多奶茶容易导致糖尿病、脂肪增加等有害影响。

咖啡因人而异。喝现磨咖啡对人有好处，可以提神，但容易上瘾。

但是不推荐喝速溶咖啡。

奶茶

一种美味的饮料，让很多人失去自我，以为没有糖就不会发胖。但其实她和第一种饮料是一样的。除了品味好，都是缺点。

咖啡

优点：

1.消除疲劳

2.开胃食品

3.缓解便秘

4.改善肝功能

5.预防心血管疾病

6.宿醉

7.预防胆结石

8.影响情绪，让人兴奋

缺点：

1.牙齿变黄了。咖啡可乐茶都能让牙齿变黄。

2.钙流失。咖啡豆中有三种成分与钙流失有关，可能导致钙流失。

3.它含有大量的糖，尤其是速溶咖啡。

4.变穷

每日咖啡因摄入量上限400mg，一小袋速溶咖啡(15g)咖啡因含量50mg，星巴克大杯美风格咖啡因含量200mg，每天喝两杯咖啡没问题。

注意事项：

高血压和胃不好的人不应该喝。

孕妇和哺乳期妇女的咖啡因摄入量应减半。

青少年最好不要喝它

吃药的时候不要喝酒

如果你有胃病，就不要喝

以上就是小编对于咖啡和奶茶哪个健康（咖啡和奶茶哪个健康些）问题和相关问题的解答了，咖啡和奶茶哪个健康（咖啡和奶茶哪个健康些）的问题希望对你有用！